Tips mengatasi inner child sangat penting agar pribadi seseorang tersebut menjadi “utuh”. Orang yang mengalami masalah ini sampai dewasa masih membawa beberapa kejadian tidak mengenakkan yang terjadi saat kecil.

Istilah inner child sering diartikan sebagai bagian dari pribadi seseorang yang tidak ikut tumbuh karena terluka. Hal ini menyebabkan sifat kekanak-kanakan tersebut masih ada sampai dewasa. Dampaknya bagi kehidupan sekarang tergantung dari seberapa parah masalahnya.

 

Mengatasi Inner Child

Inner child terjadi karena luka batin yang tidak termaafkan ketika masih kecil. Kekerasan fisik maupun verbal, kehilangan yang sangat menyakitkan hati, kegagalan, sikap dari orang sekitar yang kurang mendukung merupakan penyebab dari inner child.

Orang yang mengalami ini harus berusaha sembuh sehingga tidak lagi menjadi trauma. Beberapa hal perlu dilakukan untuk penyembuhan. Berikut tips mengatasi inner child:

1. Pahami penyebabnya

Sebelum berusaha mencari obat, pertama harus paham apa penyebabnya. Dengan demikian proses penyembuhan juga bisa lebih cepat dan sesuai dengan penyebab inner child terjadi.

2. Memaafkan diri sendiri

Penyebab inner child tetap ada sampai dewasa karena belum bisa merelakan kejadian tersebut. Cara ampuh untuk mengatasinya adalah dengan memaafkan diri sendiri. Setelah itu berafirmasi positif bahwa apa yang terjadi memang kehendak Tuhan yang tidak dapat dihindari.

3. Menulis untuk diri sendiri

Pernah mendengar istilah writing for healing? Ya. Menulis merupakan salah satu cara penyembuhan inner child yang terluka. Dengan menuliskan sebuah surat untuk diri sendiri sebenarnya merupakan cara melepas energi negatif yang masih ada. Hal ini akan menjadikan luka tersebut dapat segera hilang.

4. Meditasi

Banyak yang percaya bahwa meditasi merupakan salah satu penyembuh penyakit fisik dan psikis. Dengan meditasi semua beban pikiran akan hilang sehingga jiwa menjadi tenang. Ini yang akan mengalirkan energi positif untuk dapat menerima kenyataan dengan lapang dada.

5. Konsultasi pada ahli

Inner child bukan masalah sepele. Dampaknya bisa mempengaruhi pola asuh pada anak-anak. Oleh karena itu harus sembuh secara tuntas. Seorang ahli dapat mendampingi dan mengarahkan sehingga mempercepat proses penyembuhan.

Tips mengatasi inner child lebih terfokus pada peran aktif diri sendiri merelakan penyebab dan semangat untuk sembuh. Melupakan kejadian yang tidak menyenangkan dan memahami hal tersebut merupakan ketetapan Tuhan adalah salah satu proses penyembuhan yang cepat.