Anak-anak apa suka makan manis? Kadang sebagai ibu kita khawatir karena anak punya kebiasaan makan permen dan lupa gosok gigi. Padahal kebiasaan tersebut bisa menyebabkan terjadinya karang gigi dan untuk dibersihkan dengan tuntas juga wajib ke dokter gigi (dan biayanya lumayan mahal).
Padahal karang gigi juga mengganggu penampilan ananda. Apalagi kalau anaknya perempuan dan suka didandanin dengan bersih dan rapi. Yuk cegah karang gigi sebelum terlambat. Berikut ini beberapa cara agar anak punya gigi-geligi bersih tanpa karang gigi:
Rajin Gosok Gigi
Berapa kali anak gosok gigi? Jangan hanya ketika mandi. Ayo Bu biasakan anak untuk gosok gigi sebelum tidur. Kalau bisa setelah makan juga gosok gigi, terutama jika sarapan dan minum susu. Anak-anak akan meniru perbuatan orang tuanya, oleh karena itu ibu dan ayahnya juga harus gosok gigi dengan rajin.
Makanan atau minuman manis bisa memicu karang gigi karena geligi kotor dalam waktu yang lama. Oleh karena itu anak boleh jajan tetapi janan terlalu sering makan permen atau yang manis-manis. Kemudian, biasakan anak untuk rajin gosok gigi minimal 3 kali sehari. Odolnya kalau bisa yang mengandung flouride agar gigi selalu bersih dan segar.
Menggunakan Dental Floss
Ketika belanja bulanan selain beli odol juga wajib beli dental floss. Jadi anak-anak akan biasa gosok gigi lalu menggunakan Dental Floss Dan di sela-sela gigi juga bersih. Tak ada karang gigi karena memang selalu bersih giginya. Dental floss harganya cukup terjangkau dan mudah untuk digunakan oleh anak kecil sekalipun.
Gosok Gigi dengan Baking Soda
Untuk mencegah karang gigi maka gosok gigi dengan baking soda. Ajak anak untuk menggosok pelan-pelan. Bujuk mereka dan berikan contoh terlebih dahulu. Memang rasanya agak pahit tetapi penting untuk mencegah munculnya karang gigi yang parah.
Alternatif lain, pilih saja odol yang mengandung baking soda jadi praktis dan membuat gigi bersih tanpa karang gigi. Latihlah anak-anak agar berani memakai pasta gigi untuk dewasa, bukan yang anak-anak, karena mengandung fluoride dan baking soda yang bagus untuk gigi mereka.
Jangan Lupa Air Putihnya
Setelah makan biasakan anak-anak untuk minum air putih, bukan yang manis seperti teh atau yang lain. Gigi akan bersih tanpa ada potensi karang gigi. Air putih akan membilas sisa makanan dan lebih sehat karena mencegah dehidrasi. Orang tuanya juga wajib kasih contoh agar anak-anak makin semangat meminumnya.
Makan Buah yang Mengandung Vitamin C
Pastikan Bu untuk membeli jeruk atau buah lain yang mengandung Vitamin C. Dengan vitamin ini maka tubuh sehat sekaligus menjaga gigi juga dan mencegah terbentuknya karang gigi. Anak-anak bisa diberi jeruk peras segar tanpa gula yang sehat untuk tubuh, termasuk gigi.
Kumur dengan Mouthwash
Agar gigi bersih maksimal maka setelah gosok gigi wajib pakai Mouthwash. Namun memang rasanya agak pedas untuk lidah anak-anak. Jadi bisa ditakar setengah saja lalu tambahkan air. Baru dibuat kumur oleh anak.
Jika tak ada Mouthwash maka rebus saja beberapa lembar daun sirih. Airnya dibuat kumur dan jadi antiseptik alami. Gigi bersih tanpa karang gigi.
Ada beberapa cara untuk mencegah karang gigi pada anak. Misalnya dengan mengajak mereka rajin gosok gigi, kumur dengan mouthwash, juga mengedukasi agar tidak sering-sering makan permen atau jajanan manis. Yuk bu dipraktikkan agar anak-anak punya gigi sehat tanpa karang gigi.