Sariawan di langit mulut merupakan masalah kesehatan yang disebabkan oleh berbagai macam faktor.
Penyebab sariawan di langit mulut ini cukup beragam, mulai dari infeksi virus atau bakteri, kurangnya asupan nutrisi tertentu seperti vitamin C dan B12, hingga stres yang berlebihan.
Meskipun tidak berbahaya, sariawan bisa menimbulkan rasa sakit dan tidak nyaman saat makan ataupun berbicara.
Untuk mengatasinya, simak cara mengobati sariawan di langit mulut di bawah ini!
Cara Mengatasi Sariawan di Langit Mulut
Berikut adalah beberapa cara mengatasi sariawan di bagian langit mulut yang dapat diterapkan:
1. Berkumur dengan Air Garam
Salah metode penyembuhan sariawan di langit mulut adalah dengan berkumur menggunakan air garam.
Garam memiliki sifat antiinflamasi dan antibakteri yang dapat membantu mencegah infeksi dan menyembuhkan sariawan.
Membuat larutan garam untuk berkumur juga sangat mudah. Cukup tambahkan satu setengah sendok teh garam ke dalam segelas air hangat, aduk hingga rata, dan berkumurlah selama 1-2 menit.
Untuk hasil yang lebih maksimal, ulangi berkumur dengan air garam beberapa kali dalam sehari sampai sariawan mulai membaik.
Namun, jika sariawan terus bertahan dan tidak kunjung sembuh, segera periksakan diri ke dokter gigi atau dokter umum untuk mendapatkan penanganan yang lebih tepat.
2. Mengonsumsi Air Putih dengan Cukup
Berikutnya adalah mengonsumsi air putih yang cukup. Pasalnya, dehidrasi bisa menyebabkan mulut kering dan memperparah sariawan.
3. Menghindari Makanan Asin, Pedas, dan Asam
Makanan atau minuman yang sangat pedas, asin, atau asam harus dihindari karena bisa membuat sariawan semakin meradang.
Selain itu, makanan dengan tekstur atau pinggiran tajam seperti kerupuk juga harus dihindari.
Sariawan di langit mulut cenderung membuat rasa sakit pada saat makan, sehingga sangat disarankan untuk memilih makanan atau minuman yang rasanya tidak terlalu kuat.
Beberapa pilihan makanan yang disarankan untuk mempercepat penyembuhan sariawan antara lain yaitu sayuran hijau, susu, air kelapa, dan teh.
4. Kompres Sariawan dengan Es Batu
Selanjutnya adalah mengompres sariawan dengan es batu. Es batu memberikan sensasi dingin yang menenangkan area meradang dan membantu mengurangi rasa sakit.
Untuk menerapkan cara ini, pertama-tama bungkuslah beberapa es batu dengan kain lembut.
Kemudian tempatkan kain yang sudah diisi es batu tersebut pada bagian langit-langit mulut yang terkena sariawan.
Tahan selama beberapa menit hingga rasa sakit atau bengkak mereda.
Sebagai alternatif, es batu juga bisa langsung dihisap dalam mulut sampai mencair sepenuhnya.
5. Minum Adem Sari
Untuk mengatasi sariawan di bagian langit mulut, Adem Sari bisa menjadi salah satu pilihan yang efektif.
Adem Sari merupakan minuman serbuk pereda panas dalam yang mengandung bahan alami seperti ekstrak herbal, vitamin C, dan ekstrak jeruk nipis.
Kandungan ini dapat membantu meredakan gejala sariawan dan mendorong proses penyembuhan.
Itulah panduan mengenai cara menyembuhkan sariawan di langit mulut yang bisa diterapkan. Seperti yang dijelaskan di atas, sariawan dapat disembuhkan dengan berbagai cara alami.
Akhir kata, semoga informasi ini bermanfaat!
Referensi
https://hellosehat.com/gigi-mulut/gusi-mulut/mengatasi-sariawan-di-langit-mulut/
https://www.alodokter.com/komunitas/topic/bagaimana-cara-mengatasi-sariawan-di-langit-langit-mulut-