“Tidak mau!”

Dia merengut lalu meninggalkan meja makan, dan lari keluar rumah. Bunda langsung pusing karena anak tak mau makan, padahal di meja sudah tersedia nasi, lauk, dan sayur yang lengkap. Mengapa ya anak jadi susah makan seperti ini?

Alasan Anak Tidak Mau Makan

Jangan sedih dulu, Bun! Bisa jadi anak-anak tidak mau makan karena sebab-sebab berikut ini:

Bosan

Anak bisa jadi gak mau makan karena bosan dengan menu yang disajikan. Misalnya dia tidak mau makan tempe goreng atau soto ayam, karena terlalu sering memakannya. Berbeda dari orang dewasa, anak-anak memang cenderung lebih cepat bosan.

Sariawan atau Sakit Gigi

Kalau anak sudah dimasakkan menu kesukaannya tapi tetap mingkem, coba Bun dicek mulutnya. Siapa tahu dia sariawan atau sakit gigi. Kita yang sudah dewasa aja bisa mewek kalau punya sariawan, apalagi anak-anak. Jelas dia gak mau makan karena takut kena sariawannya atau giginya sakit.

Ingin Makan yang Bentuknya Bagus

Anak-anak memang unik dan ada yang tipe ‘makan dengan matanya’ alias melihat bentuk makanannya dulu, kalau menarik baru dimakan. Misalnya kalau nasinya terlalu lembek atau ayam gorengnya agak gosong, dia cemberut lalu tak mau makan.

Trauma

Pernahkah anak menolak makan sayur atau lauk tertentu? Bisa jadi dia trauma. Misalnya ketika makan tumis sawi eh bawangnya kegigit dan dia tidak suka. Atau, anak tidak mau makan cumi goreng karena terlalu alot.

Tak Mau Makan Nasi

Ada juga anak yang ‘ajaib’ karena menolak makan nasi, bisa jadi karena sedang tumbuh gigi sehingga makan nasi membuat rongga mulutnya nyeri. Kemudian, anak trauma makan nasi karena tiap hari dipaksa makan nasi.

Cara Mengatasi Anak Susah Makan

Ini beberapa cara mengatasi anak yang susah makan, tak melulu harus dicekoki jamu atau cairan penambah nafsu makan ya!

Variasikan Menu

Bunda yang semangat masaknya ya! Anak akan mau makan kalau menunya ganti-ganti. Sekarang kan makin banyak buku resep atau situs yang bisa dibaca untuk menambah koleksi resep, dan wajib dicoba ya. Anak juga ditanya mau dimasakkan apa? Dia akan memilih resep lalu setelah makanan matang, akan menyantapnya dengan senang hati.

Jangan Dipaksa

Jika akan susah makan jangan dipaksa atau dijejali dengan makanan, atau malah ditakut-takuti. Yang ada, anak akan makin susah makan. Kalau masih gak mau makan ya sudahlah. Toh saat nanti dia lapar akan mengambil lauk sendiri atau minta dikupaskan buah segar.

Ditanya Penyebabnya

Anak juga perlu didekati, mengapa tak mau makan? Jika ia belum menjawab, jangan dipaksa. Dekati terus, peluk, cium, lalu Tanya baik-baik. Bisa jadi anak tak mau makan karena kangen disuapin lagi oleh bunda. Atau, ia ingin ada quality time berdua saja dengan bundanya, misalnya dengan piknik dan bawa bekal roti sandwich dan jus buah.

Ajak Makan di Tempat Lain

Ada juga anak yang pembosan dengan tempat makannya lalu ajak saja ke tempat lain. Gak harus ke restoran, Bun! Anak bisa diajak makan di taman dan bawa bekal sushi roll atau nasi goreng omelet. Bisa juga dengan nak kereta kelinci (odong-odong) lalu makan roti atau onigiri, sambil berputar-putar keliling kampong.

Tenang dulu bunda saat anak belum mau makan. Dekati terus dan siapa tahu dia sakit gigi, sariawan, atau sedang cari perhatian bundanya. Yang penting jangan dipaksa makan atau dicekoki jamu, nanti trauma jadinya.